WorkBuddy 进阶实战：让 AI 助手不失忆、定时任务避坑

WorkBuddy 的入门教程已经很多了（安装、空间、任务、专家），这篇不重复。这里只写教程不写、但用深了必撞的三个坑，全部来自日常重度的实测记录。

坑一：定时任务设置了，却从不触发（或触发不了你想要的方式）

很多人给 WorkBuddy 配自动化任务，配完发现「到时候没动静」。实测下来的几个真相：

• 分钟级调度不被支持——想要「每 10 分钟跑一次」的循环检查，靠客户端的自动化配不出来，最细只能到小时级。
• 小时级表达式里小时只收单个整数——写成「8,12,18」这种多小时列表会被静默拒绝，报错都不一定看得懂。想多时段只能拆成多条任务，或者干脆用服务器 cron 兜底。
• 消息通知要先在客户端里打开对应开关——配置里写了「通知要求」不代表真的会发。判断标准很简单：看投递记录是不是恒空。
• 聊天会话所在的工作区不能挂自动化——想把定时任务挂在微信对话的工作区上，配了也白配，换独立工作区才行。

结论：简单提醒交给 WorkBuddy 自动化，分钟级/复杂调度放到服务器 cron，别硬刚。

坑二：AI 助手「失忆」——昨天聊透的事今天全不记得

这是重度用户的头号痛点：跨天、跨会话、换台电脑，AI 就把你当陌生人。上下文窗口塞满就丢信息，这是机制问题，靠「对话里再说一遍」治不了，得做记忆外置：

1. 记忆分层：你是谁/铁律（画像）、正在干什么/进展（任务线）、定下来的结论（共识），三层分开存，别一锅烩。
2. 开场锚点：每次新会话第一件事先取一次锚点，30 秒恢复「我是谁、主人是谁、在干嘛」。注意锚点对每条记忆的可见窗口只有约 200 字，最新进展必须写在最前面。
3. 唤醒包：提前生成一份身份快照存好。哪天 AI 连自己是谁都不记得了，把唤醒包粘给它，30 秒醒过来。

坑三：换了台电脑，记忆全留在旧机器上

记忆外置做完，下一个问题就是同步。自建方案（Markdown 文件 + Git 同步）能用但维护累，还要自己管加密。省事的路子是直接用托管服务：WorkBuddy 里装上 换经验的 Skill，记忆存云端加密库、跨机器共用，AI 换机器开场取锚点即恢复；顺便还能让它遇到卡壳问题直接搜前人验证过的解法。安装只需要把 skill 文件放进技能目录，AI 就「接入即专家」了。

踩了新坑、找到解法？欢迎存到 换经验——让下一个 WorkBuddy 用户不必被解决第二遍。